Kiprobálom a vegetáriánus életet

2016. október 09. 12:39 - Nadee

Kezdet

veg.jpgKörülbelül szeptember végén elhatároztam, hogy kipróbálom a vegetáriánus életmódot. Tudom, ez érdekesen hangozhat, hogy „kipróbálom”, és felmerülhet a kérdés, mégis miért szeretném kipróbálni? Mielőtt ezt jobban kifejteném, előbb tisztázzuk mi az a vegetáriánus étrend vagy életmód.

A vegetáriánusok, azok az emberek, akik nem esznek húst. Ennek is vannak fokozatai, vannak olyan vegák, akik egyáltalán nem esznek semmiféle húst és vannak olyanok, akik csak a vörös húsokról és a gyakori húsevésről mondanak le. A vegánok pedig azok, akik semmilyen állati eredetű ételt nem esznek (ennek is vannak fokozatai) se húst, se tejtermékeket, se tojást. Ha jobban érdekelnek téged, hogy még milyen fajta vegetáriánusok és vegák vannak, akkor ajánlom neked ezt a három oldalt: link (wellnesscafe); link (vegánlettem); link (vegetarianus.info) Itt recepteket, híres képviselőket és minden egyéb ezzel kapcsolatos dolgot megtaláltok.

Hogyan jött ez az ötlet? Már jó ideje érdekesnek találtam ezt az életmódot/táplálkozást, főként a vegánságot, de mivel én nagyon szeretem a tejtermékeket ezért nem éreztem úgy, hogy nekem ez menne illetve a gyenge konyhai tudásom miatt is inkább elvetettem ezt az ötletet. Nagyon sok videot, cikket olvastam mire rájöttem, hogy nem szoktam sok húst enni és főként csirkehúst eszek, szóval miért is ne tudnám megpróbálni a vegetáriánus létet. Nálam ez mem azt jelenti, hogy örökké vega leszek, hanem azt, hogy kipróbálom, mennyire tetszik vagy sem és milyen változásokat látok magamon kívül, belül.  Sok olyat lehet olvasni akik, nagyon pártolják a hús evést, főleg a csirkét és sok olyat ahol pont ellenkezőjét mondják, hogy egészségesebbnek és szebbnek érzik magukat mióta vegák (vagy vegánok). Na, én ezeket a változatos gondolatokat szeretném magamon tapasztalni, hogy vajon melyik igaz számomra. Ha úgy érzem, nekem ez nem megy, vagy nem tetszik, akkor pedig abba hagyom. Szerintem egy próbát megér.
Ezt a cikket egy sorozatszerű cikknek gondoltam, hogy ha érdekel titeket! Elmondanám 1-2 havonta, hogy szerintem eddig milyen pozitívuma, negatívuma van ennek.

thealysav: “ �� breakfast= berry oatmeal with a million types of fruit. ��school lunch: pasta with veggies �� getting some vitamins in � ”:

Jelenleg még sok észrevételt nem tudok leírni, mivel nem régóta kezdtem el, eddig 2 pozitívumát vettem észre: nem eszek gyorskajákat (McDonald’s, KFC stb.) és több gyümölcsöt, zöldséget eszek vagy próbálok enni. Egy plusz pozitívuma még az, hogy különböző érdekes recepteket ismerek meg (chia puding stb.).

Itt van pár általános érv a vegaság mellett:
A vegetáriánus étrenden élők: (forrás: link,)
– Ritkábban lesznek betegek
– Jobb az erőnlétük
– Több az energiájuk
– Élesebb a hatodik érzékük
– Nyugodtabbak és jobban viselik a stresszt
– Hajlamosabbak az együttérzésre
– Kímélik és óvják a Föld erőforrásait
– Kevesebb szén-dioxidot termelnek

Remélem, érdekesnek találjátok ezt a cikket!

This healthy quinoa power salad is packed with detoxifying ingredients and is perfect for summer. High in protein, fiber and vitamins, it's also vegan + GF!:

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://leventdebonheur.blog.hu/api/trackback/id/tr5911782753

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.